1 Min · Einfach · 3 Personen · Werte für alle
Handvoll Nüsse (30 g)
30 g Nüsse pro Person. Abgezählt, nicht die Tüte.
558
kcal
16 g
Protein
11 g
KH
50 g
Fett
Pro Portion: 186 kcal · 5 g Protein
ca. 0,35 € pro Portion
1 MinutenEinfachVegetarisch
Zutaten & wo kaufen
Nach Gang. Mengen für 3 Personen.
Nüsse
Sonstiges
90 g
So kochst du das
- 1
30 g Nüsse pro Person abwiegen oder eine kleine Handvoll nehmen.
- 2
Direkt essen. Fertig, die Tüte wieder zu.
Reste
Was übrig bleibt: über Nacht Kühlschrank reicht. Sonst einfrieren.
Guten Appetit — lasst es euch schmecken.
Meine Notiz
Besser so
- Salz erst am Ende richtig abschmecken. Gemüse schluckt unterwegs.
- Pfeffer frisch, Salz zum Schluss. Kosten, nicht raten.