30 Min · Einfach · 3 Personen · pro Portion
Frikadellen in Tomatensauce
Klopse, Tomate, Nudeln. Wie Bolognese, nur mit Biss.
713
kcal
45 g
Protein
69 g
KH
27 g
Fett
ca. 2,15 € pro Portion
Gesamt für 3 Personen: 2138 kcal · 135 g Protein · 207 g Kohlenhydrate · 80 g Fett · 6,44 €
Zutaten & wo kaufen
Nach Gang. Mengen für 3 Personen.

Rinderhack
Kühlung · Fleisch
450 g

Passierte Tomaten
Konserven
600 g

Fusilli
Trocken · Nudeln
225 g

Eier
Eier
1½ Eier

Zwiebel
Gemüse
1½ Zwiebel

Salz & Pfeffer
Gewürze
1 TL

Zucker
Backen & Süßes
1 TL

Öl
Öl & Essig
1 EL
So kochst du das
- 1
1½ Zwiebeln ganz fein würfeln. 600 g Hack, 1½ Eier, Zwiebel, Salz, Pfeffer in eine Schüssel. 2 Minuten kneten, bis die Masse klebt. 8 kleine Klöße formen — nicht zu groß, sonst bleiben sie innen roh.
- 2
Großen Topf mit Wasser aufsetzen, 1½ EL Salz rein, für die Nudeln. Noch nicht die Nudeln rein, erst wenn das Wasser blubbert.
- 3
Pfanne, 1½ EL Öl, mittlere Hitze. Klöße rundum anbraten, 2–3 Minuten pro Seite, bis sie braun sind. Rausnehmen — sie sind noch nicht durch, das kommt in der Soße.
- 4
In dieselbe Pfanne: 600 g passierte Tomaten, Salz, 1 TL Zucker (nimmt die Säure). 5 Minuten köcheln.
- 5
Klöße zurück in die Soße. 12 Minuten bei kleiner Hitze ziehen lassen, nicht sprudelnd kochen — sonst zerfallen sie. Innen müssen sie durch sein, nicht rosa.
- 6
In der Zeit: Nudeln laut Packung al dente. Abgießen.
- 7
Nudeln auf den Teller, Soße und Klöße darüber. Reibekäse extra, wenn du welchen da hast. Sofort essen.
Reste
Reste: über Nacht Kühlschrank reicht (1–2 Tage). Sonst einfrieren, bis zu 2 Monate.
Guten Appetit — lasst es euch schmecken.
Meine Notiz
Besser so
- Hack ohne Rühren anbraten, bis es Farbe hat — sonst wird’s grau und wässrig.
- Nudeln 1 Minute unter Packungszeit, in der Sauce fertig ziehen. Kochwasser aufheben.
