4 Min · Einfach · 4 Personen · pro Portion

Zwei Scheiben, Erdnussbutter, Banane. Satt für unterwegs.

ca. 0,73 € pro Portion

Gesamt für 4 Personen: 1667 kcal · 48 g Protein · 278 g Kohlenhydrate · 36 g Fett · 2,90 €

Zutaten & wo kaufen

Nach Gang. Mengen für 4 Personen.

• Vollkornbrot

  Brot & Backwaren

  400 g

• Erdnussbutter

  Frühstück/Aufstriche

  60 g

• Banane

  Obst

  4 Stück

1. 1

   Vollkornbrot mit Erdnussbutter bestreichen.

2. 2

   Banane in Scheiben schneiden und darauflegen.

3. 3

   Zusammenklappen oder offen essen. Fertig, nichts erwärmen.

Besser so

• Salz erst am Ende richtig abschmecken. Gemüse schluckt unterwegs.
• Pfeffer frisch, Salz zum Schluss. Kosten, nicht raten.