4 Min · Einfach · 2 Personen · Werte für alle
Vollkornbrot mit Erdnussbutter und Banane
Zwei Scheiben, Erdnussbutter, Banane. Satt für unterwegs.
834
kcal
24 g
Protein
139 g
KH
18 g
Fett
Pro Portion: 417 kcal · 12 g Protein
Zutaten ca. 0,73 € pro Portion.
4 MinutenEinfachVegetarisch
Zutaten & wo kaufen
Nach Gang. Mengen für 2 Personen.
Vollkornbrot
Backwaren
200 g
Erdnussbutter
Frühstück
30 g
Banane
Obst
2 Stück
So kochst du das
- 1
Vollkornbrot mit Erdnussbutter bestreichen.
- 2
Banane in Scheiben schneiden und darauflegen.
- 3
Zusammenklappen oder offen essen. Fertig, nichts erwärmen.
Reste
Was übrig bleibt: über Nacht Kühlschrank reicht. Sonst einfrieren.
Guten Appetit — lasst es euch schmecken.
Meine Notiz
Besser so
- Salz erst am Ende richtig abschmecken. Gemüse schluckt unterwegs.
- Pfeffer frisch, Salz zum Schluss. Kosten, nicht raten.
