2 Min · Einfach · 2 Personen · Werte für alle
Beef Jerky und Apfel
Trockenfleisch und ein Apfel. Tasche auf, abbeißen.
402
kcal
20 g
Protein
49 g
KH
16 g
Fett
Pro Portion: 201 kcal · 10 g Protein
Zutaten ca. 1,95 € pro Portion.
2 MinutenEinfach
Zutaten & wo kaufen
Nach Gang. Mengen für 2 Personen.
Beef Jerky
Im Markt
60 g
Apfel
Im Markt
2 Stück
So kochst du das
- 1
30 g Jerky pro Person aus der Tüte nehmen.
- 2
Apfel waschen, ganz lassen oder einmal vierteln.
- 3
Abwechselnd kauen. Fertig, nichts erwärmen.
Reste
Was übrig bleibt: über Nacht Kühlschrank reicht. Länger? Einfrieren, am besten am Tag danach.
Guten Appetit — lasst es euch schmecken.
Meine Notiz
Besser so
- 2 Minuten stehen lassen vor dem Anrichten. Sauce setzt sich, Fleisch bleibt saftig.
- Pfeffer frisch, Salz zum Schluss. Kosten, nicht raten.
