8 Min · Einfach · 3 Personen · pro Portion

Karotten, Gurke, Paprika und Hummus zum Dippen.

ca. 0,90 € pro Portion

Gesamt für 3 Personen: 581 kcal · 16 g Protein · 53 g Kohlenhydrate · 35 g Fett · 2,70 €

Zutaten & wo kaufen

Nach Gang. Mengen für 3 Personen.

• 

  Karotten

  Gemüse

  2½ Karotten

• 

  Gurke

  Gemüse

  150 g

• 

  Paprika

  Gemüse

  150 g

• Hummus

  Aufstriche/Backen

  150 g

1. 1

   Karotten, Gurke und Paprika in Stifte schneiden.

2. 2

   Hummus in eine kleine Schale geben.

3. 3

   Sticks eintauchen. Fertig, alles bleibt kalt und bissfest.

Besser so

• Salz erst am Ende richtig abschmecken. Gemüse schluckt unterwegs.
• Pfeffer frisch, Salz zum Schluss. Kosten, nicht raten.