Shakshuka
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22 Min · Einfach · 2 Personen · Werte für alle

Shakshuka

Eier in Tomate. Warm, schnell, mit Brot rauswischen.

Personen

935

kcal

48 g

Protein

121 g

KH

27 g

Fett

Pro Portion: 467 kcal · 24 g Protein

22 MinutenEinfachVegetarisch

Zutaten & wo kaufen

Nach Gang. Mengen für 2 Personen.

So kochst du das

  1. 1

    1 Zwiebel schälen und würfeln, 1 Paprika entkernen und in Streifen schneiden.

  2. 2

    Große Pfanne (ca. 28 cm) auf mittlerer Hitze. Zwiebel und Paprika mit ein paar Löffeln der 400 g passierten Tomaten 6 Minuten dünsten.

  3. 3

    Restliche Tomaten dazu, 5 Minuten, bis die Soße dicklich ist, nicht trocken.

  4. 4

    Vier Mulden, 4 Eier hineinschlagen, Deckel, 5 Minuten auf mittlerer Hitze. Eiweiß fest, Eigelb weich.

  5. 5

    4 Scheiben Brot dazu, nicht in die Pfanne. Fertig, wenn das Eigelb noch fließt.

Reste

Was übrig bleibt: über Nacht Kühlschrank reicht. Sonst einfrieren.

Guten Appetit — lasst es euch schmecken.

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