10 Min · Einfach · 1 Person · pro Portion

Haferflocken in Milch, Apfel und Zimt obendrauf.

ca. 0,73 € pro Portion

Gesamt für 1 Person: 326 kcal · 12 g Protein · 57 g Kohlenhydrate · 7 g Fett · 0,73 €

Zutaten & wo kaufen

Nach Gang. Mengen für 1 Person.

• 

  Haferflocken

  Frühstück/Aufstriche

  40 g

• 

  Milch

  Kühlung

  200 ml

• Apfel

  Obst

  1 Stück

• Zimt

  Gewürze

  ½ TL

1. 1

   Haferflocken mit Milch aufkochen, dann 4 Minuten leise köcheln, bis es sämig ist.

2. 2

   Apfel würfeln, mit Zimt unter den Brei heben.

3. 3

   In Schüsseln füllen. Fertig, wenn der Brei dick ist und der Apfel noch Biss hat.

Besser so

• Salz erst am Ende richtig abschmecken. Gemüse schluckt unterwegs.
• Pfeffer frisch, Salz zum Schluss. Kosten, nicht raten.