35 Min · Mittel · 2 Personen · Werte für alle
Kartoffel-Hack-Pfanne
Kartoffeln, Hack, Brühe, Käsedeckel. Eine Pfanne.
1.497
kcal
92 g
Protein
106 g
KH
77 g
Fett
Pro Portion: 748 kcal · 46 g Protein
Zutaten & wo kaufen
Nach Gang. Mengen für 2 Personen.

Kartoffeln
Gemüse
500 g

Rinderhack
Kühlung · Fleisch
300 g

Zwiebel
Gemüse
1 Stück

Knoblauch
Gemüse
2 Stück

Reibekäse
Kühlung · Käse
60 g

Brühe
Trocken · Würze
200 ml

Öl
Öl & Essig
1 EL

Oregano
Gewürze
1 TL

Paprikapulver
Gewürze
1 TL

Salz & Pfeffer
Gewürze
1 TL
So kochst du das
- 1
500 g festkochende Kartoffeln schälen. In gleichmäßige Würfel, ca. 1,5 cm — sonst sind die einen roh und die anderen matsch. 8–10 Minuten in Salzwasser vorkochen, noch bissfest. Abgießen, richtig abtropfen. Nass in der Pfanne werden sie weich statt knusprig.
- 2
1 Zwiebel fein würfeln. 2 Knoblauchzehen zerdrücken oder fein hacken.
- 3
Große Pfanne, 1 EL Öl, mittlere Hitze. Zwiebel 2–3 Minuten, dann Knoblauch 30 Sekunden — nicht verbrennen.
- 4
300 g Rinderhack dazu. Nicht sofort rühren, erst krümelig braun. Dann Salz, Pfeffer, 1 TL Oregano, 1 TL Paprikapulver.
- 5
Kartoffeln dazu. Kurz mitbraten, bis sie Farbe haben. Optional jetzt 1 Paprika oder ½ Zucchini in Würfeln mit, 2–3 Minuten extra.
- 6
200 ml Gemüsebrühe angießen (oder 1 Würfel in 200 ml heißem Wasser). Umrühren, kurz aufkochen, Hitze runter. 10 Minuten köcheln, bis die Flüssigkeit etwas eingedickt ist. Darf glänzen, nicht schwimmen und nicht trocken kleben.
- 7
60 g Reibekäse gleichmäßig drüberstreuen. Deckel drauf. Kleine Hitze, 5 Minuten, bis der Käse geschmolzen ist. Nicht mehr umrühren — sonst reißt die Käsehaut.
- 8
Herd aus. Optional Schnittlauch. Sofort essen.
Reste
Was übrig bleibt: über Nacht Kühlschrank reicht. Länger? Einfrieren, am besten am Tag danach.
Guten Appetit — lasst es euch schmecken.
Meine Notiz
Besser so
- Hack ohne Rühren anbraten, bis es Farbe hat — sonst wird’s grau und wässrig.
- Pfeffer frisch, Salz zum Schluss. Kosten, nicht raten.
