4 Min · Einfach · 3 Personen · pro Portion

Dicker Joghurt, gefrorene Beeren, eine Hand Nüsse.

ca. 1,55 € pro Portion

Gesamt für 3 Personen: 1062 kcal · 44 g Protein · 52 g Kohlenhydrate · 75 g Fett · 4,65 €

Zutaten & wo kaufen

Nach Gang. Mengen für 3 Personen.

• Griechischer Joghurt

  Kühlung

  600 g

• Beeren, TK

  Tiefkühl

  300 g

• Nüsse

  Sonstiges

  60 g

1. 1

   Joghurt in zwei Schüsseln geben, nicht glatt rühren.

2. 2

   Beeren, TK, fünf Minuten stehen lassen, bis sie gerade anfangen zu tauen.

3. 3

   Nüsse grob hacken und obenauf. Fertig, der Joghurt bleibt dick, die Beeren kalt.

Besser so

• Salz erst am Ende richtig abschmecken. Gemüse schluckt unterwegs.
• Pfeffer frisch, Salz zum Schluss. Kosten, nicht raten.