16 Min · Einfach · 3 Personen · pro Portion · TK
Chili-Cheese-Nuggets
Käse, Chili, Panade. Dip, Couch, fertig.
419
kcal
18 g
Protein
36 g
KH
21 g
Fett
ca. 1,40 € pro Portion
Gesamt für 3 Personen: 1258 kcal · 54 g Protein · 109 g Kohlenhydrate · 63 g Fett · 4,19 €
Zutaten & wo kaufen
Nach Gang. Mengen für 3 Personen.
Chili-Cheese-Nuggets, TK
Tiefkühl
1½ Packung
Ketchup
Soßen
3 EL
So kochst du das
- 1
Ofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze stellen. Warten, bis er heiß ist. Nuggets aufs Blech, nicht auftauen.
- 2
14–16 Minuten, bis die Panade fest ist.
- 3
Käse darf ziehen, nicht auslaufen.
- 4
Ketchup oder Sweet-Chili.
- 5
Kurz warten — der Kern ist Lava.
- 6
Mit den Händen.
- 7
Für zwei als Snack-Abendessen.
- 8
Kein Salat. Nicht heute.
Airfryer: 190 °C, 10 Minuten, nach 5 Minuten leicht schütteln.
Pfanne: große Pfanne ca. 28 cm, mittlere Hitze, 3 Minuten pro Seite.
Packungsangabe hat Vorrang.
Geht im Airfryer. Die Zeiten stehen unter den Schritten.
Reste
Reste: über Nacht Kühlschrank reicht. Länger als einen Tag? Einfrieren, im Ofen wieder heiß machen — nicht die Mikrowelle bei Panade.
Guten Appetit — lasst es euch schmecken.
Meine Notiz
Besser so
- Blech nicht vollpacken. Sonst dünstet es, statt zu rösten.
- Nicht auftauen. Gefroren aufs Blech, Abstand lassen, einmal wenden.