Calzone
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18 Min · Einfach · 1 Person · Werte für alle · TK

Calzone

Pizza, zugeklappt. Weniger Krümel, gleicher Cheat.

Personen

1234

500

kcal

20 g

Protein

56 g

KH

22 g

Fett

pro Portion

18 MinutenEinfachVegetarisch

Zutaten & wo kaufen

Nach Gang. Mengen für 1 Person.

So kochst du das

  1. 1

    Ofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze stellen. Warten, bis er heiß ist. Calzone aufs Rost.

  2. 2

    16–18 Minuten, bis der Teig Farbe hat.

  3. 3

    Mitte darf weich sein, Rand fest.

  4. 4

    2 Minuten warten — Dampf.

  5. 5

    Halb aufschneiden, Käse zeigen.

  6. 6

    Eine pro Person.

  7. 7

    Chili.

  8. 8

    Heiß.

Airfryer: 180 °C, 10–12 Minuten, nicht wenden und nicht schütteln.

Packungsangabe hat Vorrang.

Geht im Airfryer. Die Zeiten stehen unter den Schritten.

Reste

Reste: über Nacht Kühlschrank reicht. Länger als einen Tag? Einfrieren, im Ofen wieder heiß machen — nicht die Mikrowelle bei Panade.

Guten Appetit — lasst es euch schmecken.

Meine Notiz

Besser so