Skyr-Bowl mit Beeren und Haferflocken
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5 Min · Einfach · 2 Personen · Werte für alle

Skyr-Bowl mit Beeren und Haferflocken

Kalt angerührt, süß durch Beeren. Frühstück in fünf Minuten.

Personen

1234

839

kcal

77 g

Protein

106 g

KH

7 g

Fett

Pro Portion: 420 kcal · 38 g Protein

5 MinutenEinfachVegetarisch

Zutaten & wo kaufen

Nach Gang. Mengen für 2 Personen.

So kochst du das

  1. 1

    500 g Skyr, 100 g Haferflocken, 200 g Beeren, TK, und 1 EL Honig aus dem Schrank holen. Keine Hitze, die Schüssel bleibt kalt.

  2. 2

    Beeren, TK, aus dem Gefrierfach nehmen. Wer sie weicher will, 10 Minuten antauen lassen, nicht kochen.

  3. 3

    Skyr und Haferflocken in zwei Schüsseln geben, Honig unterrühren, Beeren obenauf. Nicht zu Brei rühren.

  4. 4

    Fertig, wenn die Flocken feucht sind und die Beeren oben liegen, nicht eingekocht.

Tipp: Hält über Nacht im Kühlschrank, morgens nur kurz durchrühren.

Reste

Was übrig bleibt: über Nacht Kühlschrank reicht. Sonst einfrieren.

Guten Appetit — lasst es euch schmecken.

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