45 Min · Mehr Aufwand · 2 Personen · pro Portion

TK-Rahmspinat, ungekochte Nudeln, Feta. Ohne Vorkochen, eine Form.

ca. 1,73 € pro Portion

Gesamt für 2 Personen: 1319 kcal · 54 g Protein · 149 g Kohlenhydrate · 58 g Fett · 3,45 €

Zutaten & wo kaufen

Nach Gang. Mengen für 2 Personen.

• 

  TK-Rahmspinat

  Tiefkühl

  350 g

• 

  Fusilli

  Trocken · Nudeln

  170 g

• 

  Feta

  Kühlung · Käse

  150 g

• 

  Cherrytomaten

  Gemüse

  150 g

• 

  Gemüsebrühe

  Trocken · Würze

  300 ml

• 

  Salz & Pfeffer

  Gewürze

  1 TL

1. 1

   350 g TK-Rahmspinat noch gefroren in die Mitte der Form geben und 170 g ungekochte Nudeln drumherum legen.

2. 2

   150 g Feta darüber bröseln und 150 g halbierte Cherrytomaten dazugeben.

3. 3

   300 ml Gemüsebrühe und 50 ml Wasser angießen, die Nudeln sollen bedeckt sein.

4. 4

   Bei 200 °C 35–40 Minuten backen und zwischendurch umrühren. Am Ende alles cremig vermengen. Fertig, wenn die Nudeln weich sind und die Soße nicht mehr wässrig ist.

Besser so

• Nudeln oder Gnocchi 2 Minuten kürzer kochen als auf der Packung. Sie garen im Ofen weiter und werden nicht matschig.
• Nach dem Backen 5 Minuten ruhen lassen. Dann lässt er sich sauber portionieren.
• Salz erst am Ende richtig abschmecken. Gemüse schluckt unterwegs.