50 Min · Mehr Aufwand · 2 Personen · Werte für alle
Knoblauch-Kartoffeln mit Hüftsteak
Kalter Knoblauch-Kartoffelsalat, Hüftsteak aus der Pfanne. Alltag statt Rump.
1.676
kcal
111 g
Protein
116 g
KH
87 g
Fett
Pro Portion: 838 kcal · 55 g Protein
Zutaten & wo kaufen
Nach Gang. Mengen für 2 Personen.

Drillinge
Gemüse · Kartoffeln
550 g

Hüftsteak
Kühlung · Fleisch
2 Stück

Miracle Whip
Soßen · Mayo
75 g

griechischer Joghurt
Kühlung
150 g

Creme fraîche
Kühlung
75 g

8-Kräuter, TK
Tiefkühl
1 Packung

Knoblauch
Gemüse
4 Stück

Öl
Öl & Essig
1 EL

Salz & Pfeffer
Gewürze
1 TL

Maggi
Würze
1 TL
So kochst du das
- 1
Zuerst die Kartoffeln — die müssen kalt sein, bevor die Soße dran kommt. 500 g Drillinge (kleine, festkochende Kartoffeln) in einen großen Topf, kalt abspülen, mit Wasser bedecken, 1 TL Salz. Aufkochen, dann 15–20 Minuten köcheln, bis ein Messer leicht reingeht. Nicht matschig.
- 2
Abgießen, mit kaltem Wasser abschrecken, damit sie nicht weitergaren. Etwas abkühlen, dann pellen. Haut mit den Fingern wegschieben. Die Kartoffeln müssen ganz kalt sein — sonst wird die Soße dünn. In der Zwischenzeit die Soße. Das Steak erst ganz zum Schluss.
- 3
4 Knoblauchzehen schälen und ganz fein hacken oder durch die Presse. Darf nach Knoblauch riechen, das ist das Gericht.
- 4
Große Schüssel: 75 g Miracle Whip (oder Salatmayonnaise vom Aldi), 150 g griechischer Joghurt (1 Becher), 75 g Crème fraîche (1 Becher), den gehackten Knoblauch, 1 Packung 8-Kräuter TK (nicht auftauen, gefroren unterrühren).
- 5
Salz, Pfeffer, 1 TL Maggi. Optional 2–3 Tropfen flüssiger Süßstoff — nicht mehr. Alles glatt rühren. Kosten. Darf nach Knoblauch und Kräutern schmecken.
- 6
Steaks 20–30 Minuten vorher aus dem Kühlschrank. Trocken tupfen. Beidseitig Salz und Pfeffer, großzügig. Dicke: ca. 2 cm. Dünner? Kürzer braten.
- 7
Pfanne richtig heiß, 1 EL Öl. Steak einlegen — muss sofort zischen. 3 Minuten, nicht bewegen. Wenden, noch 3 Minuten. Innen darf es leicht rosa sein. Rausnehmen, 3 Minuten auf dem Teller ruhen, Folie locker drüber.
- 8
Kalte Kartoffeln in die Soße. Unterheben, nicht zerdrücken.
- 9
Steak gegen die Faser aufschneiden. Kartoffelsalat daneben. Fleisch heiß, Salat kalt.
- 10
Rumpsteak geht genauso, dann 1 Minute länger pro Seite wenn es dicker ist.
- 11
Salat hält 2 Tage im Kühlschrank. Nicht einfrieren.
Reste
Was übrig bleibt: über Nacht Kühlschrank reicht. Länger? Einfrieren, am besten am Tag danach.
Guten Appetit — lasst es euch schmecken.
Meine Notiz
Besser so
- 2 Minuten stehen lassen vor dem Anrichten. Sauce setzt sich, Fleisch bleibt saftig.
- Pfeffer frisch, Salz zum Schluss. Kosten, nicht raten.
