Halloumi-Couscous-Bowl mit Kichererbsen
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20 Min · Einfach · 3 Personen · Werte für alle

Halloumi-Couscous-Bowl mit Kichererbsen

Halloumi goldbraun, Couscous, Kichererbsen, Tomate.

Personen

1.966

kcal

99 g

Protein

171 g

KH

94 g

Fett

Pro Portion: 655 kcal · 33 g Protein

ca. 1,81 € pro Portion

20 MinutenEinfachVegetarisch

Zutaten & wo kaufen

Nach Gang. Mengen für 3 Personen.

So kochst du das

  1. 1

    225 g Couscous in eine Schüssel, mit der gleichen Menge kochendem Wasser übergießen, Deckel, 8 Minuten quellen. Mit der Gabel auflockern, nicht abgießen.

  2. 2

    1½ Dosen Kichererbsen abgießen. 3 Tomaten würfeln. Beides unter den Couscous, roh.

  3. 3

    300 g Halloumi trocken tupfen, in Scheiben schneiden.

  4. 4

    Große Pfanne (ca. 28 cm) auf mittlerer Hitze, 1½ EL Öl. Halloumi 2–3 Minuten pro Seite, bis er goldbraun ist. Nicht länger, sonst wird er hart.

  5. 5

    Couscous in zwei Schüsseln, Halloumi darauf, Salz & Pfeffer. Fertig, wenn der Käse Farbe hat und der Couscous locker ist.

Reste

Was übrig bleibt: über Nacht Kühlschrank reicht. Sonst einfrieren.

Guten Appetit — lasst es euch schmecken.

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