30 Min · Einfach · 2 Personen · Werte für alle
Frikadellen in Tomatensauce
Klopse, Tomate, Nudeln. Wie Bolognese, nur mit Biss.
1.425
kcal
90 g
Protein
138 g
KH
54 g
Fett
Pro Portion: 713 kcal · 45 g Protein
Zutaten & wo kaufen
Nach Gang. Mengen für 2 Personen.

Rinderhack
Kühlung · Fleisch
300 g

Passierte Tomaten
Konserven
400 g

Fusilli
Trocken · Nudeln
150 g

Eier
Kühlung
1 Stück

Zwiebel
Gemüse
1 Stück

Salz & Pfeffer
Gewürze
1 TL

Zucker
Backen
1 TL

Öl
Öl & Essig
1 EL
So kochst du das
- 1
1 Zwiebel ganz fein würfeln. 400 g Hack, 1 Ei, Zwiebel, Salz, Pfeffer in eine Schüssel. 2 Minuten kneten, bis die Masse klebt. 8 kleine Klöße formen — nicht zu groß, sonst bleiben sie innen roh.
- 2
Großen Topf mit Wasser aufsetzen, 1 EL Salz rein, für die Nudeln. Noch nicht die Nudeln rein, erst wenn das Wasser blubbert.
- 3
Pfanne, 1 EL Öl, mittlere Hitze. Klöße rundum anbraten, 2–3 Minuten pro Seite, bis sie braun sind. Rausnehmen — sie sind noch nicht durch, das kommt in der Soße.
- 4
In dieselbe Pfanne: 400 g passierte Tomaten, Salz, ½ TL Zucker (nimmt die Säure). 5 Minuten köcheln.
- 5
Klöße zurück in die Soße. 12 Minuten bei kleiner Hitze ziehen lassen, nicht sprudelnd kochen — sonst zerfallen sie. Innen müssen sie durch sein, nicht rosa.
- 6
In der Zeit: Nudeln laut Packung al dente. Abgießen.
- 7
Nudeln auf den Teller, Soße und Klöße darüber. Reibekäse extra, wenn du welchen da hast. Sofort essen.
Reste
Reste: über Nacht Kühlschrank reicht (1–2 Tage). Sonst einfrieren, bis zu 2 Monate.
Guten Appetit — lasst es euch schmecken.
Meine Notiz
Besser so
- Hack ohne Rühren anbraten, bis es Farbe hat — sonst wird’s grau und wässrig.
- Nudeln 1 Minute unter Packungszeit, in der Sauce fertig ziehen. Kochwasser aufheben.
