EasyEat

Mehr Protein Kein Fisch Keine Milch Kein Ei Kein Gluten Kein Schwein Airfryer Meal-Prep (hält 3 Tage)Lunchbox (kalt essbar)Frühstück Snack ≥ 35 g Protein ≤ 15 Min unter 2 € pro Portion

Mo bis Fr, drei Vorschläge pro Tag. Ab Samstag siehst du schon die nächste Woche.

Plant zwei Gerichte doppelt: Mo+Di und Mi+Do, mit Koch-Reihenfolge.

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