EasyEat

Mo bis So, drei Vorschläge pro Tag. Ab Freitag kannst du die nächste Woche vorbereiten.

Ziel setzen

Plant zwei Gerichte doppelt: Mo+Di und Mi+Do, mit Koch-Reihenfolge.

Vorbei diese Woche (3)

Montag

2. Nov.

Hühner-Nudelsuppe

Hühner-Nudelsuppe

Hähnchen, Suppennudeln, Möhre. Selber gemacht, eine Kelle Ruhe.

30 MinEinfachca. 1,80 € pro Portion

43 g Protein435 kcal pro Portion

Fischfilet vom Blech

Fischfilet vom Blech

Pangasius oder Seelachs, Zitrone, Kartoffeln.

22 MinMittelca. 1,87 € pro Portion

38 g Protein386 kcal pro Portion

Tofu-Rührei mit Gemüse und Brot

Tofu-Rührei mit Gemüse und Brot

Tofu zerbröseln wie Rührei, Paprika dazu, Brot daneben.

15 MinEinfachVegetarischca. 1,53 € pro Portion

37 g Protein501 kcal pro Portion

Dienstag

3. Nov.

Thunfisch-Wrap

Thunfisch-Wrap

Dose, Joghurt, Wrap. Kaum Herd, trotzdem eine warme Naht.

12 MinEinfachca. 1,80 € pro Portion

39 g Protein729 kcal pro Portion

Mittwoch

4. Nov.

Hähnchen-Reis-Brokkoli

Hähnchen-Reis-Brokkoli

Vier Boxen auf einmal. Hält drei Tage, kalt oder warm.

30 MinEinfachca. 1,85 € pro Portion

43 g Protein495 kcal pro Portion

Thunfisch-Pasta

Thunfisch-Pasta

Dose auf, Nudeln drunter. Wochentagstauglich.

20 MinEinfachca. 1,26 € pro Portion

37 g Protein666 kcal pro Portion

Linsen mit Spätzle

Linsen mit Spätzle

Schwäbisch, ohne Saitenwurst. Teller voll, wenig Geld.

30 MinEinfachVegetarischca. 1,10 € pro Portion

37 g Protein738 kcal pro Portion

Heute · Donnerstag

5. Nov.

Nudelsalat mit Hähnchen und Joghurt

Nudelsalat mit Hähnchen und Joghurt

Nudeln, Hähnchen, Joghurt-Dressing. Kalt in die Box.

20 MinEinfachca. 1,94 € pro Portion

51 g Protein637 kcal pro Portion

Thunfisch-Nudel-Auflauf

Thunfisch-Nudel-Auflauf

Dose, Nudeln, Käse, Ofen. Der Klassiker aus der WG.

28 MinMittelca. 1,66 € pro Portion

48 g Protein881 kcal pro Portion

Freitag

6. Nov.

Kein Gericht passt zu den Filtern.

Samstag

7. Nov.

Kein Gericht passt zu den Filtern.

Sonntag

8. Nov.

Kein Gericht passt zu den Filtern.

Feedback geben 💬

Datenschutz

Wir nutzen Plausible Analytics, um anonym zu sehen, wie die App genutzt wird. Es werden keine Cookies gesetzt und keine personenbezogenen Daten gespeichert. Anbieter: Plausible Insights OÜ, Estland (EU).