EasyEat

Paprika, Zucchini, Tomate, Platten. Der Ofen macht den Rest.

Reis, Hack, Bohnen, Mais. Warm oder am nächsten Tag kalt.

Eine Pfanne: knusprige Kartoffeln, Pute. Quark-Frischkäse-Soße zum Schluss.

Pute, Paprika, Kokosmilch light. Reis separat.

Rinderhack, Karotte, wenig Sour Cream. Klassiker, der sitzt.

Tofu zerbröseln wie Rührei, Paprika dazu, Brot daneben.

Lachs, Spinat, Kartoffeln. Sieht nach Aufwand aus, ist keiner.

Hack, Paprika, Joghurt, Wrap. Taco-Abend ohne Taco-Set.

Tofu-Würfel knusprig, Reis dazu, Sojasauce am Ende.

Pute, Gurke, Joghurt, Wrap. Leicht, aber warm.

Schwäbisch, ohne Saitenwurst. Teller voll, wenig Geld.

Alles aufs Blech. Senf, Honig, Kartoffeln.

Kleine Keulen aus dem Ofen, Pommes auf dem zweiten Blech. Haut knusprig, kein Rosa am Knochen.

Dose auf, Nudeln drunter. Wochentagstauglich.

Pute, TK-Gemüse, Quark-Joghurt-Soße. Mit Reis oder pur low carb.