EasyEat

Mehr ProteinKein FischKeine MilchKein EiKein GlutenKein SchweinAirfryerMeal-Prep (hält 3 Tage)Lunchbox (kalt essbar)FrühstückSnack≥ 35 g Protein≤ 15 Minunter 2 € pro Portion

Mo bis Fr, drei Vorschläge pro Tag. Ab Samstag siehst du schon die nächste Woche.

Ziel setzen

Plant zwei Gerichte doppelt: Mo+Di und Mi+Do, mit Koch-Reihenfolge.

Montag

2. Nov.

Dienstag

3. Nov.

Mittwoch

4. Nov.

Donnerstag

5. Nov.

Freitag

6. Nov.