Protein-BombeProtein-Quark mit Erdnussbutter
Quark, Skyr und ein Löffel Erdnussbutter. Kalt.
3 MinEinfachVegetarischca. 0,90 € pro Portion
36 g Protein265 kcal pro Portion
Mo bis Fr, drei Vorschläge pro Tag. Ab Samstag siehst du schon die nächste Woche.
Ziel setzenPlant zwei Gerichte doppelt: Mo+Di und Mi+Do, mit Koch-Reihenfolge.
Montag
2. Nov.
Protein-BombeDienstag
3. Nov.
Protein-BombeProtein-Quark mit Erdnussbutter
Quark, Skyr und ein Löffel Erdnussbutter. Kalt.
3 MinEinfachVegetarischca. 0,90 € pro Portion
36 g Protein265 kcal pro Portion
Mittwoch
4. Nov.
Protein-BombeProtein-Quark mit Erdnussbutter
Quark, Skyr und ein Löffel Erdnussbutter. Kalt.
3 MinEinfachVegetarischca. 0,90 € pro Portion
36 g Protein265 kcal pro Portion
Donnerstag
5. Nov.
Protein-BombeProtein-Quark mit Erdnussbutter
Quark, Skyr und ein Löffel Erdnussbutter. Kalt.
3 MinEinfachVegetarischca. 0,90 € pro Portion
36 g Protein265 kcal pro Portion
Freitag
6. Nov.
Protein-BombeProtein-Quark mit Erdnussbutter
Quark, Skyr und ein Löffel Erdnussbutter. Kalt.
3 MinEinfachVegetarischca. 0,90 € pro Portion
36 g Protein265 kcal pro Portion