Airfryer-Tofu mit Reis und Sojasauce
Tofu-Würfel knusprig, Reis dazu, Sojasauce am Ende.
20 MinMittelVegetarischca. 1,14 € pro Portion
37 g Protein569 kcal pro Portion
Mo bis So, drei Vorschläge pro Tag. Ab Freitag kannst du die nächste Woche vorbereiten.
Ziel setzenPlant zwei Gerichte doppelt: Mo+Di und Mi+Do, mit Koch-Reihenfolge.
Vorbei diese Woche (3)
Montag
2. Nov.
Dienstag
3. Nov.
Kein Gericht passt zu den Filtern.
Mittwoch
4. Nov.
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Heute · Donnerstag
5. Nov.
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Freitag
6. Nov.
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Samstag
7. Nov.
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Sonntag
8. Nov.
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