Protein-BombeThunfisch-Kichererbsen-Salat
Dose auf, abspülen, mischen. Kein Herd nötig.
10 MinEinfachca. 2,26 € pro Portion
49 g Protein474 kcal pro Portion
Mo bis So, drei Vorschläge pro Tag. Ab Freitag kannst du die nächste Woche vorbereiten.
Ziel setzenPlant zwei Gerichte doppelt: Mo+Di und Mi+Do, mit Koch-Reihenfolge.
2. Nov.
Protein-BombeDose auf, abspülen, mischen. Kein Herd nötig.
49 g Protein474 kcal pro Portion
3. Nov.
Kein Gericht passt zu den Filtern.
4. Nov.
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5. Nov.
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6. Nov.
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7. Nov.
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8. Nov.
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