EasyEat

TK-Gemüse, Kokos, Curry. Ein Topf, Reis daneben.

Alles aufs Blech. Paprika, Honig, fertig.

Eine Pfanne: knusprige Kartoffeln, Pute. Quark-Frischkäse-Soße zum Schluss.

Lauch, Rinderhack, weniger Sahne, Käsedeckel. Eine Form.

Pute, TK-Gemüse, Quark-Joghurt-Soße. Mit Reis oder pur low carb.

Spalten, Öl, Paprika, 40 Minuten. Quark mit Knoblauch und Kräutern daneben.

Gyrosgewürz, Joghurt-Gurke, Reis. Wie der Laden, nur zu Hause.

Dose, Dose, Curry, Reis. Schrankessen, das satt macht.

Pute mit Gyros-Gewürz scharf anbraten, Zwiebel, Reis, Joghurt-Dip. Nicht dünsten.

Notfall-Gericht, wenn der Tag schon gelaufen ist.

Rote Linsen, Curry, Reis. Sämig, billig, voll.

Vier Boxen auf einmal. Hält drei Tage, kalt oder warm.

Klassisches Blech. Paprika dazu, wenn sie da ist.

Tomate, Kichererbsen, Reis. Satte Schüssel, wenig Aufwand.

Pute, Wokgemüse, Sojasauce. Unter 20 Minuten, heiß servieren.