One-Pot-Linsen-Bolognese
Linsen statt Hack, eine Kelle, Nudeln dazu.
25 MinEinfachVegetarischca. 0,99 € pro Portion
30 g Protein651 kcal pro Portion
Mo bis Fr, drei Vorschläge pro Tag. Ab Samstag siehst du schon die nächste Woche.
Ziel setzenPlant zwei Gerichte doppelt: Mo+Di und Mi+Do, mit Koch-Reihenfolge.
Montag
2. Nov.
Hähnchen-Reis-Brokkoli
Vier Boxen auf einmal. Hält drei Tage, kalt oder warm.
30 MinEinfachca. 1,85 € pro Portion
43 g Protein495 kcal pro Portion
Rote-Linsen-Topf
Ein Topf, löffelbar, sättigt richtig.
25 MinEinfachVegetarischca. 1,12 € pro Portion
34 g Protein646 kcal pro Portion
Dienstag
3. Nov.
Hähnchen-Reis-Brokkoli
Vier Boxen auf einmal. Hält drei Tage, kalt oder warm.
30 MinEinfachca. 1,85 € pro Portion
43 g Protein495 kcal pro Portion
Rote-Linsen-Topf
Ein Topf, löffelbar, sättigt richtig.
25 MinEinfachVegetarischca. 1,12 € pro Portion
34 g Protein646 kcal pro Portion
One-Pot-Linsen-Bolognese
Linsen statt Hack, eine Kelle, Nudeln dazu.
25 MinEinfachVegetarischca. 0,99 € pro Portion
30 g Protein651 kcal pro Portion
Mittwoch
4. Nov.
One-Pot-Linsen-Bolognese
Linsen statt Hack, eine Kelle, Nudeln dazu.
25 MinEinfachVegetarischca. 0,99 € pro Portion
30 g Protein651 kcal pro Portion
Rote-Linsen-Topf
Ein Topf, löffelbar, sättigt richtig.
25 MinEinfachVegetarischca. 1,12 € pro Portion
34 g Protein646 kcal pro Portion
Hähnchen-Reis-Brokkoli
Vier Boxen auf einmal. Hält drei Tage, kalt oder warm.
30 MinEinfachca. 1,85 € pro Portion
43 g Protein495 kcal pro Portion
Donnerstag
5. Nov.
Hähnchen-Reis-Brokkoli
Vier Boxen auf einmal. Hält drei Tage, kalt oder warm.
30 MinEinfachca. 1,85 € pro Portion
43 g Protein495 kcal pro Portion
One-Pot-Linsen-Bolognese
Linsen statt Hack, eine Kelle, Nudeln dazu.
25 MinEinfachVegetarischca. 0,99 € pro Portion
30 g Protein651 kcal pro Portion
Rote-Linsen-Topf
Ein Topf, löffelbar, sättigt richtig.
25 MinEinfachVegetarischca. 1,12 € pro Portion
34 g Protein646 kcal pro Portion
Freitag
6. Nov.
Rote-Linsen-Topf
Ein Topf, löffelbar, sättigt richtig.
25 MinEinfachVegetarischca. 1,12 € pro Portion
34 g Protein646 kcal pro Portion
One-Pot-Linsen-Bolognese
Linsen statt Hack, eine Kelle, Nudeln dazu.
25 MinEinfachVegetarischca. 0,99 € pro Portion
30 g Protein651 kcal pro Portion
Hähnchen-Reis-Brokkoli
Vier Boxen auf einmal. Hält drei Tage, kalt oder warm.
30 MinEinfachca. 1,85 € pro Portion
43 g Protein495 kcal pro Portion