EasyEat

Mo bis So, drei Vorschläge pro Tag. Ab Samstag siehst du schon die nächste Woche.

Plant zwei Gerichte doppelt: Mo+Di und Mi+Do, mit Koch-Reihenfolge.

Vorbei diese Woche (3)

Montag

2. Nov.

Vier Boxen auf einmal. Hält drei Tage, kalt oder warm.

30 MinEinfachca. 1,85 € pro Portion

43 g Protein495 kcal pro Portion

Wurst, Bratkartoffeln, Senf. Keine Überraschung, jede Menge Ruhe.

28 MinEinfachca. 1,42 € pro Portion

20 g Protein690 kcal pro Portion

Linsen statt Hack, eine Kelle, Nudeln dazu.

25 MinEinfachVegetarischca. 0,99 € pro Portion

30 g Protein656 kcal pro Portion

3. Nov.

Tofu-Würfel knusprig, Reis dazu, Sojasauce am Ende.

20 MinMittelVegetarischca. 1,14 € pro Portion

37 g Protein569 kcal pro Portion

Ein Topf, löffelbar, sättigt richtig.

25 MinEinfachVegetarischca. 1,12 € pro Portion

34 g Protein654 kcal pro Portion