Handvoll Nüsse (30 g)
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1 Min · Einfach · 3 Personen · pro Portion

Handvoll Nüsse (30 g)

30 g Nüsse pro Person. Abgezählt, nicht die Tüte.

Personen

1234

186

kcal

5 g

Protein

4 g

KH

17 g

Fett

ca. 0,35 € pro Portion

Gesamt für 3 Personen: 558 kcal · 16 g Protein · 11 g Kohlenhydrate · 50 g Fett · 1,05 €

1 MinutenEinfachVegetarisch

Zutaten & wo kaufen

Nach Gang. Mengen für 3 Personen.

So kochst du das

  1. 1

    30 g Nüsse pro Person abwiegen oder eine kleine Handvoll nehmen.

  2. 2

    Direkt essen. Fertig, die Tüte wieder zu.

Reste

Was übrig bleibt: über Nacht Kühlschrank reicht. Sonst einfrieren.

Guten Appetit — lasst es euch schmecken.

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