EasyEat

Vegetarisch und wenig Kohlenhydrate. Brokkoli, Eier, Light-Gouda. Eine Form.

Pangasius oder Seelachs, Zitrone, Kartoffeln.

Vier Boxen auf einmal. Hält drei Tage, kalt oder warm.

Restreis-Logik, auch mit frischem Reis. Schnell und salzig.

Linsennudeln, Dose Thunfisch, Tomate. Eine Pfanne.

Hähnchen, Suppennudeln, Möhre. Selber gemacht, eine Kelle Ruhe.

Kartoffeln, Ei, Zwiebel. Frühstücksgefühl, aber warmes Essen.

Dose, Dose, Curry, Reis. Schrankessen, das satt macht.

Tofu-Würfel knusprig, Reis dazu, Sojasauce am Ende.

Ofen-Süßkartoffel, Kichererbsen, Joghurt. Satt ohne Fleisch.

Paprika, Zwiebel, Eier wie Rührei, Parmesan zum Schluss. Cremig, nicht trocken.

Rote Linsen, Curry, Reis. Sämig, billig, voll.

Vorkochen, eine Lage, Kruste. Eier erst ganz zum Schluss — sonst werden sie trocken.

Kichererbsen, Spinat, Curry. Kalter Skyr obendrauf.

TK-Gemüse, Kokos, Curry. Ein Topf, Reis daneben.

Falafel auf Reis, Gurke, Joghurt. Alles aus der Pfanne und der Dose.

Spalten, Öl, Paprika, 40 Minuten. Quark mit Knoblauch und Kräutern daneben.

Altes Schulessen, immer noch eine gute Idee.