EasyEat

Rinderhack, Bohnen, Mais, halbes Baguette. Am zweiten Tag noch besser.

Tofu-Würfel knusprig, Reis dazu, Sojasauce am Ende.

Gnocchi kross, Hähnchen, Sahne. Eine Pfanne.

Schwäbisch, ohne Saitenwurst. Teller voll, wenig Geld.

Pute mit Gyros-Gewürz scharf anbraten, Zwiebel, Reis, Joghurt-Dip. Nicht dünsten.

Klassisches Blech. Paprika dazu, wenn sie da ist.

Linsen, Würstchen, Essig. Süddeutsch, ohne Sonntagsaufwand.

Tofu zerbröseln wie Rührei, Paprika dazu, Brot daneben.

Nudeln, Rinderhack, Burgersoße aus Skyr. Käse drauf, Ofen an.

Hack, Lauch, weniger Käse, halbe Creme. Eine Schüssel, eine Portion unter 900 kcal.

Vier Boxen auf einmal. Hält drei Tage, kalt oder warm.

Paprika, Zucchini, Tomate, Platten. Der Ofen macht den Rest.

Gyrosgewürz, Reis, Joghurt. Fast Imbiss, aber zu Hause.

Hacksoße mit Zucchini und Erbsen, Gnocchi, kerniger Frischkäse, Mozzarella light.

Paniertes Halloumi, Zaziki, Brötchen aus dem Ofen.

Rinderhack, Karotte, wenig Sour Cream. Klassiker, der sitzt.

Pute, Reis, Gurke, Avocado, Joghurt-Soße. Bowl, kein Chaos.

Vegetarisch und wenig Kohlenhydrate. Brokkoli, Eier, Light-Gouda. Eine Form.

Scharf in der Pfanne, Folie in den Ofen. Knoblauchbrot und Sour Cream wie Blockhaus.

Mie-Nudeln und Gemüse aus der Pfanne, Hähnchen knusprig aus dem Airfryer.

Kartoffeln vorkochen, Hack, Sahne, Käse. Eine Form.