EasyEat

Bulgur, Hack, Paprika. Fester als Reis, würziger als Nudel.

Tofu-Würfel knusprig, Reis dazu, Sojasauce am Ende.

Lachs, Spinat, Kartoffeln. Sieht nach Aufwand aus, ist keiner.

Hähnchen, Suppennudeln, Möhre. Selber gemacht, eine Kelle Ruhe.

Vegetarisch und wenig Kohlenhydrate. Brokkoli, Eier, Light-Gouda. Eine Form.

Eine Pfanne: knusprige Kartoffeln, Pute. Quark-Frischkäse-Soße zum Schluss.

Lauch, Rinderhack, weniger Sahne, Käsedeckel. Eine Form.

Linsen, Würstchen, Essig. Süddeutsch, ohne Sonntagsaufwand.

Kalter Knoblauch-Kartoffelsalat, Hüftsteak aus der Pfanne. Alltag statt Rump.

Hähnchen, Curry, Kokos, Reis. Klassiker, der nie stört.

Kraut und Hack. Sättigt, bleibt günstig.

Lachs auf die Bohnen, Kartoffeln zuerst in den Korb.

Dose auf, abspülen, mischen. Kein Herd nötig.

Aubergine, Hack, Tomate, Käse. Griechenland-Light.

Pute mit Gyros-Gewürz scharf anbraten, Zwiebel, Reis, Joghurt-Dip. Nicht dünsten.

Pute, Curry, Reis. Leichter als Hähnchen-Sahne.

Hack, Ei, Kartoffeln. Braucht etwas Zeit, keine Nerven.

Keule und Paprika im Korb. Haut soll knistern.

Kartoffeln vorkochen, Hack, Sahne, Käse. Eine Form.

Pute, Paprika, Kokosmilch light. Reis separat.

Hähnchen, Paprika, glänzende Honig-Senf-Soße. Reis daneben.