EasyEat

Dose auf, abspülen, mischen. Kein Herd nötig.

Tofu-Würfel knusprig, Reis dazu, Sojasauce am Ende.

Kalter Knoblauch-Kartoffelsalat, Hüftsteak aus der Pfanne. Alltag statt Rump.

Lachs auf die Bohnen, Kartoffeln zuerst in den Korb.

Vegetarisch und wenig Kohlenhydrate. Brokkoli, Eier, Light-Gouda. Eine Form.

Hähnchen, Paprika, glänzende Honig-Senf-Soße. Reis daneben.

Kartoffeln vorkochen, Hack, Sahne, Käse. Eine Form.

Hähnchen, Suppennudeln, Möhre. Selber gemacht, eine Kelle Ruhe.

Pute mit Gyros-Gewürz scharf anbraten, Zwiebel, Reis, Joghurt-Dip. Nicht dünsten.

Kleine Keulen aus dem Ofen, Pommes auf dem zweiten Blech. Haut knusprig, kein Rosa am Knochen.

Pute, Curry, Reis. Leichter als Hähnchen-Sahne.

Reis, Hack, Bohnen, Mais. Warm oder am nächsten Tag kalt.

Gyrosgewürz, Joghurt-Gurke, Reis. Wie der Laden, nur zu Hause.

Lauch, Rinderhack, weniger Sahne, Käsedeckel. Eine Form.

Pangasius oder Seelachs, Zitrone, Kartoffeln.

Pute, Reis, Gurke, Avocado, Joghurt-Soße. Bowl, kein Chaos.

Lachs, Spinat, Kartoffeln. Sieht nach Aufwand aus, ist keiner.

Keule und Paprika im Korb. Haut soll knistern.

Pute, Paprika, milder Ajvar, Crème fraîche. Reis daneben.

Hack, Reis, Gurke, Senf und leichter Käse. Wie ein Burger in der Schüssel.

Klassisches Blech. Paprika dazu, wenn sie da ist.