EasyEat

Halloumi goldbraun, Couscous, Kichererbsen, Tomate.

Scharf in der Pfanne, Folie in den Ofen. Knoblauchbrot und Sour Cream wie Blockhaus.

Ein Topf: Nudeln, Hähnchen, Spinat, fertig.

Hack, Lauch, weniger Käse, halbe Creme. Eine Schüssel, eine Portion unter 900 kcal.

Klassisches Blech. Paprika dazu, wenn sie da ist.

Röstzwiebel, Käse, Spätzle. Kein Feinschliff nötig.

Tofu-Würfel knusprig, Reis dazu, Sojasauce am Ende.

Rinderhack, Bohnen, Mais, halbes Baguette. Am zweiten Tag noch besser.

Hähnchenschnitzel, Champignon-Sauce, Nudeln. Kantine, aber besser.

Linsen statt Hack, eine Kelle, Nudeln dazu.

Reis, Hack, Bohnen, Mais, Käse. Taco-Abend in der Schüssel.

Kleine Keulen aus dem Ofen, Pommes auf dem zweiten Blech. Haut knusprig, kein Rosa am Knochen.

Pute, Reis, Gurke, Avocado, Joghurt-Soße. Bowl, kein Chaos.

Tofu zerbröseln wie Rührei, Paprika dazu, Brot daneben.

Alles aufs Blech. Senf, Honig, Kartoffeln.

Reis, Hack, Bohnen, Mais. Warm oder am nächsten Tag kalt.

Schnitzel in der einen Pfanne, Bratkartoffeln mit Kruste in der anderen.

Ein Topf: Nudeln und Brokkoli — frisch oder TK — Käse drüber.

Kalter Knoblauch-Kartoffelsalat, Hüftsteak aus der Pfanne. Alltag statt Rump.

Geröstete Paprika, Cashewmus, Milch, Haferflocken. 35 Minuten.

Gyrosgewürz, Reis, Joghurt. Fast Imbiss, aber zu Hause.