EasyEat

Pute, TK-Gemüse, Quark-Joghurt-Soße. Mit Reis oder pur low carb.

Kartoffeln, Würstchen, Möhre. Ein Topf, ein Löffel.

Geröstete Paprika, Cashewmus, Milch, Haferflocken. 35 Minuten.

Pute, Curry, Reis. Leichter als Hähnchen-Sahne.

Tomate, Hüttenkäse püriert. Cremig ohne Sahne, viel Protein.

Paste unter die Haut, Cornflakes-Kruste, Ofen. Bei mehreren Keulen entspannter als Pfanne.

Paprika, Zucchini, Tomate, Platten. Der Ofen macht den Rest.

Gyrosgewürz, Hähnchen, Rotkohl-Ersatz, Joghurt, Fladen-Logik mit Wrap.

Kartoffeln, Hack, Brühe, Käsedeckel. Eine Pfanne.

Gefüllte-Zucchini-Logik, ohne die Fummelei.

Scharf in der Pfanne, Folie in den Ofen. Knoblauchbrot und Sour Cream wie Blockhaus.

Röstzwiebel, Käse, Spätzle. Kein Feinschliff nötig.

Keule und Paprika im Korb. Haut soll knistern.

Pute, Wokgemüse, Sojasauce. Unter 20 Minuten, heiß servieren.

Rote Linsen, Curry, Reis. Sämig, billig, voll.