EasyEat

Keule und Paprika im Korb. Haut soll knistern.

Kartoffeln, Hack, Brühe, Käsedeckel. Eine Pfanne.

Linsen, Feta, Gurke. Kalt besser als warm.

Eine Pfanne: knusprige Kartoffeln, Pute. Quark-Frischkäse-Soße zum Schluss.

Rote Linsen, Curry, Reis. Sämig, billig, voll.

Reis, Hack, Bohnen, Mais, Käse. Taco-Abend in der Schüssel.

Kalter Knoblauch-Kartoffelsalat, Hüftsteak aus der Pfanne. Alltag statt Rump.

Hähnchen, Suppennudeln, Möhre. Selber gemacht, eine Kelle Ruhe.

Tofu-Würfel knusprig, Reis dazu, Sojasauce am Ende.

Kichererbsen, Spinat, Curry. Kalter Skyr obendrauf.

Hack, Paprika, Tomate, Quark ganz zum Schluss. Reis daneben.

Alles aufs Blech. Senf, Honig, Kartoffeln.

Hähnchen, Curry, Kokos, Reis. Klassiker, der nie stört.

Vegetarisch und wenig Kohlenhydrate. Brokkoli, Eier, Light-Gouda. Eine Form.

Pute, TK-Gemüse, Quark-Joghurt-Soße. Mit Reis oder pur low carb.

Spalten, Öl, Paprika, 40 Minuten. Quark mit Knoblauch und Kräutern daneben.

Hähnchen, Brokkoli, Reis. Sauber, schnell, proteinreich.

Reis, Hack, Bohnen, Mais. Warm oder am nächsten Tag kalt.

Kleine Keulen aus dem Ofen, Pommes auf dem zweiten Blech. Haut knusprig, kein Rosa am Knochen.

Paprika, Zwiebel, Eier wie Rührei, Parmesan zum Schluss. Cremig, nicht trocken.

Pute, Reis, Gurke, Avocado, Joghurt-Soße. Bowl, kein Chaos.