EasyEat

Linsennudeln, Dose Thunfisch, Tomate. Eine Pfanne.

Rote Linsen, Curry, Reis. Sämig, billig, voll.

Vier Boxen auf einmal. Hält drei Tage, kalt oder warm.

Hähnchen, Suppennudeln, Möhre. Selber gemacht, eine Kelle Ruhe.

Paprika, Zwiebel, Eier wie Rührei, Parmesan zum Schluss. Cremig, nicht trocken.

Pangasius oder Seelachs, Zitrone, Kartoffeln.

Kalte Dose, warmer Reis. Mehr Zusammenbauen als Kochen.

Linsen, Feta, Gurke. Kalt besser als warm.

Spalten, Öl, Paprika, 40 Minuten. Quark mit Knoblauch und Kräutern daneben.

Tofu-Würfel knusprig, Reis dazu, Sojasauce am Ende.

Vegetarisch und wenig Kohlenhydrate. Brokkoli, Eier, Light-Gouda. Eine Form.

Kichererbsen, Spinat, Curry. Kalter Skyr obendrauf.