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Mo bis So, drei Vorschläge pro Tag. Ab Freitag kannst du die nächste Woche vorbereiten.

Ziel setzen

Plant zwei Gerichte doppelt: Mo+Di und Mi+Do, mit Koch-Reihenfolge.

Heute · Montag

9. Nov.

Edamame-Nudel-Bowl mit Erdnusssoße

Edamame-Nudel-Bowl mit Erdnusssoße

Nudeln, TK-Edamame, Erdnussbutter und Sojasauce.

15 MinEinfachVegetarischca. 1,51 € pro Portion

30 g Protein570 kcal pro Portion

Linsen-Feta-Salat

Linsen-Feta-Salat

Linsen, Feta, Gurke. Kalt besser als warm.

15 MinEinfachVegetarischca. 1,49 € pro Portion

32 g Protein546 kcal pro Portion

Dienstag

10. Nov.

Kein Gericht passt zu den Filtern.

Mittwoch

11. Nov.

Kein Gericht passt zu den Filtern.

Donnerstag

12. Nov.

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Freitag

13. Nov.

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Samstag

14. Nov.

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Sonntag

15. Nov.

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