EasyEat

Mo bis So, drei Vorschläge pro Tag. Ab Samstag siehst du schon die nächste Woche.

Plant zwei Gerichte doppelt: Mo+Di und Mi+Do, mit Koch-Reihenfolge.

Vorbei diese Woche (3)

Montag

2. Nov.

Rinderhack, Bohnen, Mais, halbes Baguette. Am zweiten Tag noch besser.

40 MinMehr Aufwandca. 2,69 € pro Portion

52 g Protein894 kcal pro Portion

Ein Topf, löffelbar, sättigt richtig.

25 MinEinfachVegetarischca. 1,12 € pro Portion

34 g Protein654 kcal pro Portion

Vier Boxen auf einmal. Hält drei Tage, kalt oder warm.

30 MinEinfachca. 1,85 € pro Portion

43 g Protein495 kcal pro Portion

3. Nov.

Ein Topf: Nudeln, Hähnchen, Spinat, fertig.

20 MinEinfachca. 2,56 € pro Portion

57 g Protein670 kcal pro Portion

Linsen statt Hack, eine Kelle, Nudeln dazu.

25 MinEinfachVegetarischca. 0,99 € pro Portion

30 g Protein656 kcal pro Portion

Reis, Hack, Bohnen, Mais. Warm oder am nächsten Tag kalt.

25 MinEinfachca. 2,43 € pro Portion

51 g Protein659 kcal pro Portion